Premiers soins
Crampe
Contraction involontaire, brutale et douloureuse d’un groupe musculaire, généralement due à une surutilisation...
Premiers soins
Contracture musculaire
Contraction douloureuse, involontaire et durable d’un certain nombre de fibres musculaires au sein d’un même muscle.
Premiers soins
Claquage
Synonyme : déchirure, élongation, lésions musculaires, rupture musculaire, rupture tendineuse.
Premiers soins
Arcade sourcilière
Hématome consécutif à un choc sur l’arcade sourcilière qui est la partie supérieure de l’œil (au-dessus de la paupière)....
Premiers soins
Béquille
Choc direct sur le muscle qui va entraîner des lésions musculaires, du simple écrasement de quelques fibres à une...
Entrainement
Quelles protéines pour le sportif ?
Tout le monde s’accorde sur le fait que le gain de masse musculaire peut être ciblé par un programme de musculation adapté, associé à la nutrition qui joue un rôle essentiel.
Entrainement
Le ski alpin ou le snow
Le froid arrive et la météo annonce de nombreuses chutes de neige. Précipitation vers le garage ou est entreposé le matériel de ski. Est-il encore affûté ! Faut-il de nouvelles planches, un nouveau...
